마음의 안정을 찾기 위하여 - 아토피와 사과, 그리고 껍질째 사과 먹기.
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아토피와 사과, 그리고 껍질째 사과 먹기.
사는 이야기/읽을거리, 볼거리 | 2009/07/13 10:55
위드블로그에 갔다가 우연히 껍질째 먹는 친환경 사과 이벤트를 하는 것을 보고 우리 아이 생각이 나서 응모를 했다.
아이에게 아토피 증상이 있어서, 음식을 많이 가려먹는 형편이다보니 "친환경"이라는 말에 덜컥 신청을 했는데, 운이 좋게도 리뷰어에 선정이 되어서 아이에게 친환경 사과를 맛볼 수 있게 하는 행운을 갖게 되었다.

◆ 아토피 피부염

아토피 피부염은 유아기 혹은 소아기에 시작되는 염증성 피부질환으로, 가려움증과 피부가 건조해지는 피부 건조증 그리고 습진등을 동반하는 증상을 가리킨다. 일반적인 경우 성장하면서 자연적으로 호전되는 경향이 있지만 어른의 경우에도 접히는 부위의 피부가 두꺼워지 증상이 나타나기도 한다.

이러한 아토피 피부염의 발병 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않으나, 현대에는 산업화로 인해 도시에 사는 어린 아이들의 경우 아토피 피부염을 호소하는 경우가 더 증가되고 있는것으로 보아 환경적인 요인과 함께 아토피 피부염이 있는 환자의 경우 그 가족들에게서도 같은 증상을 볼 수 있는 경우가 있어 유전적인 영향도 배제할 수 없는것으로 보고 있다고 한다.



◆ 아토피 피부염에 효과적인 과일 사과!

사과는 수분, 당질, 지질, 단백질, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 철, 비타민C, 나이아신, 비타민B, 베타카로틴, 섬유질 페놀산등 우리 몸이 필요로 하는 성분이 다량 함유되어 있으며 항산화 작용과 항암 작용도 한다고 알려져 있다.

사과를 많이 먹게 되면 혈액에 미네랄이 풍부해져 세균을 방어하고 아토피 피부병에 상당한 도움을 줄 수 있다고 한다.



◆ 사과를 가장 맛있게 먹는 방법은? 껍질째 먹기!

사과를 가장 맛았게 먹는 방법은 잘 씻어서 껍질째 통째로 먹는 것인데 그 이유는 사과에 함유되어 있는 비타민 C의 대부분이 껍질과 껍질 바로 밑의 과육에 함유되어 있는 등 영양분 및 당분이 대부분 이 부분에 축적되어 있기 대문이다.
때문에 사과를 깍아 먹을때는 얇게 깍는 것이 매우 중요한데, 사과에 남아있는 잔류 농약성분 때문에 두껍께 깍아먹는 가정을 흔히 볼 수 있다. 하지만... 유기농 재배 사과라면 말이 다르지 않은가?



◆ 껍질째 먹는 명품사과 자연이랑!
사용자 삽입 이미지



◆ 직접 먹어본 느낌은..?

박스안에 개별 포장으로 들어 있는 사과를 보면 왠지 고급스러운 느낌이 확 풍겨난다.

명품사과 자연이랑 포장박스사과

박스를 보고 좋아하는 울 아들!



과일이 제철이 아니라서 그런지 먹었을때 약간 푸석거리는 느낌은 있었지만, 달콤한 맛이 그 푸석거림을 무시해도 될만큼 맛이 좋았다. 게다가 사과를 아이에게 먹였을때 아이의 반응도 매우 좋았다.

사과를 이용해 만든 빵

사과를 먹는 울 아들 #1

사과를 먹는 울 아들 #2


한번 먹여봤더니, 시도때도 없이 냉장고 문앞에 서성거리며 사과를 달라고 하는 통에 아주 귀찮아 죽겠다. -_-;
사과만 먹고 밥을 안먹으려고 해서 와이프가 뿔났다 -_-;;;;

아쉬운점 한가지...



2009/07/13 10:55 2009/07/13 10:55
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From. 구차니 2009/07/13 12:21
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그래도 방부제 안하고 농약 덜 쳐서 좋은 것 아닌가요? ㅎㅎ
물론 보기 좋은게 먹기에도 좋다고는 하지만
그 보기 좋음을 위해 알게 모르게 독극물을 먹게 되는거니 말이죠
From. 나현재 2009/07/20 03:02
답글달기삭제
하나 하나 까먹기 귀찮은 것 보다...씻어 먹지 않아도 된다는...
그런데 봉투 어디를 찾아봐도 무농약이라는 말은 없습니다.
모르시고 드셔도 되지만 아시고 주시길...
그리고 아토피 약은 병원에 없고 시골에 있다는,,,풍욕도 권장이구요.
수수팥떡 혹시 안가보셨으면 가보세요. 적극 권장(우리도 경험으로 확인 했습니다.)
From. 깊은나무 2009/09/10 14:45
답글달기삭제
사과가 아토피 피부염에 좋다는 건 처음 알았네요^^
제 경우는 운동으로 완치했지만.. 아토피와 알레르기는 식이요법과 운동이 제일 중요한 것 같습니다.
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